Anonym & kostenlos

Die „Nummer gegen Kummer“ hilft bei
allen Fragen, Sorgen und Problemen

Das Kinder- und Jugendtelefon 116 111

Am Kinder- und Jugendtelefon erhältst Du montags bis samstags von 14 bis 20 Uhr unter 116 111 eine kostenlose telefonische Beratung. Derzeit gibt es 77 Standorte in Deutschland, davon 22 mit Jugendteams – d.h. an Werktagen 77 offene Leitungen, die von rund 2.518 (davon 465 Jugendliche) ehrenamtlich tätigen, ausgebildeten Beratenden besetzt sind.

Lieber schreiben statt sprechen?

Dann nutze die Online-Beratung der „Nummer gegen Kummer“, indem Du chattest oder eine E-Mail schreibst. Bei der Chat-Beratung kannst Du mittwochs und donnerstags von 14 – 18 Uhr live mit jemandem chatten. Bei der Mail-Beratung kannst Du jeden Tag rund um die Uhr schreiben. Natürlich ist die Online-Beratung kostenlos und vertraulich.

Das Elterntelefon 0800 111 0 550

Das Elterntelefon ist montags bis freitags von 9 bis 17 Uhr, dienstags und donnerstags bis 19 Uhr besetzt und unter der kostenlosen bundesweit einheitlichen Rufnummer 0800 – 111 0 550 zu erreichen. Derzeit gibt es 37 Standorte in Deutschland mit rund 800 ausgebildeten Berater*innen, die sich ehrenamtlich in ihrer Freizeit engagieren.